オリゴ糖のやさしい甘さが好きです

オリゴ糖は砂糖と比べると、甘みがまろやかなのが気に入っています。やさしい甘さというか、砂糖のように、どうだ甘いだろという感じで強く自己主張してこないのがいいですよね。
私はダイエットもかねて日頃は無糖のヨーグルトを食べています。でも全く何も入れないで食べるのは味気ないので、いつも少しオリゴ糖を入れて食べています。
ほんのり甘いのが、いかにもヘルシーって感じでいいですよね。しかも以前は便秘体質だった私ですが、オリゴ糖入りヨーグルトを毎日食べるようになってからはスムーズで、お腹も快腸です。